入公寓须知 |
入公寓手续 |
入公寓收费 |
服务项目 |
|
|
地址:阜阳开发区医药集团向东300米陈周路京九铁路桥东侧
电话:0558-2265789
手机:18155887038 18155887138
乘车路线:乘14路公交车到和尚庄站台下 下车京九铁路桥东侧(14路公交车从公寓门口经过)
阜阳老年公寓 |
|
|
其实60岁不能称老年人。应该是中老人,还年轻。睡不好也正常的。教你一个保证可以睡好。晚上吃好晚饭,过半个小时之后,去外面走1个小时,要走一个小时,不要急的很,慢慢来,有人陪伴的话就边聊边说,要开开心心的,心情放松。回到家,休息休息,可以看些开心的电视,但不能看悲伤的,太兴奋的。之后,先泡脚15分钟,在去洗个澡,那个时候应该是9点左右吧,去睡觉,在睡觉的时候,多想想开心的事情,也可以幻想那个做不到的美梦,慢慢就会睡着了,你试试看。但早上不能睡懒觉,千万不要睡懒觉,5点钟是可以起来了。弄点好吃的丰富的早餐,让大家一起吃,一天的心情就从早上开始啦!!!
浏览量: |
|
|